Bagagem emocional.

Tudo aquilo que nós fazemos, ou deixamos de fazer, está ligado diretamente ao modo como nós nos enxergamos. A nossa capacidade de interpretação de mundo, a maneira como nós nos portamos diante do outro e as escolhas que nós fazemos durante o nosso dia a dia, só são possíveis devido à nossa bagagem emocional.

A autoestima é fluida; a tendência é elevar-se diante de uma situação positiva e decair-se diante de uma situação negativa. Tudo varia com o momento em que vivemos, seja ele a longo ou a curto prazo. Ela é a relação satisfatória entre a nossa identidade, a nossa consciência e a nossa possibilidade.

A baliza entre a nossa coragem e o nosso medo é feita pela autoestima. Ela faz com que você aceite ou rejeite novos desafios pelo medo da falha, comunicando-se diretamente com o autorrespeito, a autoconsciência, o autoconhecimento, a autoconfiança e nos posicionando diante do mundo.

A carga emocional é abalada quando há situações frequentes de diminuição dos nossos talentos, nossas habilidades e da nossa própria pessoa, seja no nosso caráter ou na nossa estética. A constante baixa na autoestima pode desencadear transtornos alimentares, fuga de compromisso, isolamento social e depressão.

Curiosamente, as palavras de carinho e as frases motivacionais vindas de pessoas leigas, têm o efeito oposto ao esperado tratando-se da queda da autoestima. Infelizmente, quando amigos e familiares tentam nos ajudar, depositando confiança, eles depositam, também, involuntariamente, a autocobrança. Sendo assim, além do sentimento de inadequação, o sentimento de pressão elevada também começa se fazer presente.

Para identificar se essa é a situação em que você se encontra, o primeiro passo é a avaliação da própria consciência. Ou seja, qual é a opinião que você tem sobre si. O segundo passo é a percepção da frequência em que a queda está acontecendo. A partir do autoexame, faz-se necessário a busca por ajuda profissional, a fim de equilibrar o estado interno.

Afinal, a sua bagagem emocional não deve ser extraviada.